任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーで瘦せるかどうか検証してみた。（10週間目）

2021年7月25日2025年9月30日

ふりだしに戻る。

先週は体の不調によりやむなくゲームをしない日が続いたのですが、その後も何となくタイミングが合わずなかなかプレイできない日が続いてしまいました。それからの連休に突入し、カロリーの高いものばかりを食べてしまいました。

具体的にはお寿司、ピザ、ケーキ、ジュース、菓子パンなどなど・・・・・。好きなだけ食べ、動かずをしたために今回の計測ではかなり悪化というか、スタート時に逆戻りしています。

そして、また便秘気味になってしまっています。この便秘気味は水分の摂取も関係していますね。暑くて汗をかくのに、水分はいつも通りという感じでしたので、水分不足も悪いと思います。

さてどんな数値になったでしょうか。

	スタート	1週間後	2週間後	3週間後	4週間後	5週間後	6週間後	7週間後	8週間後
体重	48.5kg	48.2kg	47.3kg	47.3kg	47.2kg	47.2kg	47.2kg	47.9kg	47.2kg
腹囲	76.2cm	75.5cm	75.0cm	73.5cm	74.8cm	73.7cm	73.8cm	75.0cm	73.0cm
	9週間後	10週間後
体重	47.8kg	48.4kg
腹囲	74.5cm	75.9cm

数日（ん？一週間くらいか？）サボり、好きなものを食べていたらこうなりました。

う～ん。すぐに戻ってしまいますね。がっかりです。しばらくキープするとかないんでしょうかね。まぁ文句いっても仕方がありません。これから少し長めの時間をとってプレイして取り戻して見せます。

まずは便秘の解消が先決です。水分もたっぷり摂取しましょう。でもうーん。ついつい忘れてしまいそうですね。気を付けよう。

ゲームが進むと、新しい種類の運動が増えてきます。今の所は最高にきついのが「マウンテンクライム」ですね。この運動は他とはケタ違いにキツイです。根性でやりきるとかも無理です。

なので、怖くてメニューに入れられないくらいです。でもこれは追加しないといけないでしょうか。

魔物との闘いでは、そんなに体にキツくはないけど、攻撃力が高いメニューがあります。ついついそちらをやってしまいがちですが、あえてのキツイメニューをすべきでしょうかね。

それはそうと、腕の力こぶが結構すごくなってきましたよ。「サゲテプッシュ」というメニューで鍛えられました。始めは数回やるのもきつかったのに、最近ではあまり負荷に感じなくなってきました。

力こぶを見せてみると、家族が驚きます。「すごい！ふにゃふにゃの腕だったのにすごい力こぶ！」って感じです。気のせいか、胸の上の脇のあたりが厚くなってきていますね。

腹以外は、こんなに効果がみられるのになー。やっぱり「腹」は強敵です。

11週間目に続く・・・・・。

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