任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーで痩せるかどうか検証してみた。（6週間目）

2021年6月27日2025年10月4日

変化なし！？数値の固定が決定か？

もう6週間目が終わりました。このゲームをする為に夕食の準備を早く終わらせる必要があるので、結構忙しいのですが、6週間ともなると慣れてきました。

運動の時間はだいたい５分～15分ほどです。始める前と終わりのストレッチを合わせても数十分ほどなので、負担はあまり感じられません。

だいたい18時50分ごろからのスタートするというルーティンができてます。一応女性ですので、ホルモンのバランスうんたらかんたらで、どうにも体が動かせない時もあります。そんな時は無理せずにゲームはお休みしています。

実はこの6週間目で運動の負荷を徐々にですが4上げました。ですので、今現在の負荷は「15」です。実はもう少し上げることが出来そうですが、上げるのはまたにします。負荷の15が適正なのかどうか不明ですが、運動不足だった中年女性向けとしては良いような気がします。

ゲームの進捗具合はまだまだです。先は長そうなのですが、体の数値的に今週は変化がないのでちょっとモチベーションが下がりがちですね。まぁみるみる変化があっても怖いんだけど。

ではどんな変化があるでしょうか？

	スタート時	1週間後	2週間後	3週間後	4週間後	5週間後	6週間後
体重	48.5kg	48.2kg	47.3kg	47.3kg	47.2kg	47.2kg	47.2kg
腹囲	76.2cm	75.5cm	75.0cm	73.5cm	74.8cm	73.7cm	73.8cm

私の当初からの目標では、「体重は減らさない」というものがありますが、これは大体いけてるのでは？今週は、腹囲が減ってないのがちょっと不満ですが、前日にたこ焼きをお腹いっぱい食べた事も関係してるのかもしれません。

ブログの最初にも書きましたが、食生活は特に制限していません。食べたい物飲みたい物を我慢せずに摂取しています。もっと積極的にたんぱく質とか摂取したら変わるんでしょうかね？そこまでムキムキになろうとは考えていないし、それをやりだすと一線を越える気がして危ない。（何が！？）

私の目標は「健やかな身体」です。

7週間目につづく・・・・・

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