石灰沈着性腱板炎になった話⑤

2021年1月6日2025年9月14日

Day6-7（2021年１月2日～3日）

この頃は昼間は痛み止めを飲まない事もあるくらい回復しました。整形外科で処方してもらった薬も５日分だったので、そろそろ飲み切りそうです。

服を着たり脱いだりはまだまだ家族に手伝ってもらわないと難しい部分がありましたが、だんだんと出来ることが増えてきました。痛みが酷い時は、何かしようとは思わないですからね。でもこのあたりから、痛みではなく、肩こりの様な、腕全体の筋がこったような症状が出始めました。動かしたいのに動かせないイライラがだんだんと大きくなってきます。うゎ～！と腕を振り回したい衝動にかられますが、そんな事はできるはずもなく、ただただ腕のコリと動かせないイライラが溜まります。

ひたすら腕の筋を揉んだり、親指の付け根を揉んだりして過ごしました。肩の炎症部分は揉めません。痛いから。このコリはお風呂に入ると少しマシになるような気がしましたね。

痛みが無くなってきたのでちょこちょこ動いていたら、家族から「まだ安静！」と怒られました。家族の手伝いは本当にありがたかったですね。身の回りの世話や食事の用意など、すべてやってもらいました。

昼間の痛みが無くなってきたので、夜もベッドで横になって眠れるのでは？と思いましたが、３日夜もやはり無理でした。またソファの背もたれやひじ掛け部分にもたれかかった状態で眠りました。もちろん、痛み止めは夜中に飲みました。

この辺りから痛くて目は覚めるけど、痛み止めを飲んで効いてきたらまた眠れる。の繰り返しになりました。痛み止めさえ飲んでいれば、ウトウトではなくちゃんと眠れる感じです。

でもやはり、一晩ぐっすりとはいかないので、昼間はすこし寝不足な状態だったでしょうね。