任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーで痩せるかどうか検証してみた。（3週間目）

2021年6月6日2025年10月4日

継続して3週間目に効果が目に見えてきた。

リングフィットアドベンチャーを始めて3週間目が終わりました。3週間目に入ると見た目にもすごく効果が表れ始めたんです！

家族からも「お腹すごいへっこんでる！」「え！？なにこれ？お腹の肉なくなってる！」「ウエストにくびれが出来ててすごい！」などなど、びっくりされています。

自分でもあの丸くてぽっこり出ていたお腹がなくなっているのでびっくりです。2週間目まではあまり見た目には変化が無かったように見えていたのですが、3週間目に入ったら突然、お腹がすっきりし始めたんです。

私の身体にとって、２週間継続がカギだったのでしょうか。ではどんな変化があるでしょうか。

	スタート時	1週間後	2週間後	3週間後
体重	48.5kg	48.2kg	47.3kg	47.3kg
腹囲	76.2cm	75.5cm	75.0cm	73.5cm

3週間目は体重に変化はありませんが、腹囲が順調に減少しているのがわかります。理想は体重を減らさない事です。脂肪が筋肉に変化してくれるのがいいんだけど・・・。筋肉は脂肪より重たいので、筋肉量が増えると体重が増える？のかと考えているのですがどうなんでしょうか。

ちなみに、食生活は全く変えていません。現に２週間目にはマクドナルドのビッグマックセット食べてます。普段のおやつもいつも通り。寝る前にTV見ながらポテトチップスとか食べちゃってますよ。

ですので、この効果はリングフィットアドベンチャーだけで得られたものと実感しています。まだまだリングフィットアドベンチャーのゲーム内ストーリーは続くので、継続していきたいと思います！

4週目に続く・・・・・

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