朝のバタバタを解消！快適な朝の準備
朝って、なんだかバタバタしがちで、気持ちもバタバタになっちゃうことあるよね。でも、大丈夫。今日は、快適な朝の準備のための簡単なライフハックを紹介するから、朝のストレスから解放されよう！
1. 前夜の計画
朝はとにかく時間がない。目が覚めてから何を着て、何を食べるか決めるのは、ちょっとストレス。前夜に服の選択と食事のメニューを考えておくと、時間と気持ちを節約できるよ。なんなら調理に使う鍋やフライパン、お皿まで出しておけば楽々。ただし、何があるか分からないから包丁はきちんとしまっておいて下さい。
2. バッグと鍵の場所を指定
毎朝バッグや鍵を探すのは、イライラの原因。特定の場所にバッグをかけておいたり、鍵をかごに置いておくことで、時間のムダをカット。忘れ物のリスクも減らせる。
3. タイマーを使った朝食
時間が限られている朝、タイマーを使った朝食の調理は救世主。トースターでパンを焼いたり、コーヒーメーカーでコーヒーを淹れたりする時間を設定すれば、完璧なタイミングで朝食ができる。
4. 服のセットアップ
服選びが大変なら、週初めに週分の服をセットアップするといい良いですよ。それなら毎朝悩まずに、その日着る服を取り出せる。シンプルで、朝の時間節約に役立つ方法。休日に用意するのをルーティン化すると苦になりません。
5. ポジティブな朝のルーチン
朝のルーチンには、ポジティブな要素を取り入れるのがおすすめ。音楽をかけたり、お気に入りの朝の飲み物を楽しんだりして、朝のモチベーションをアップさせよう。テレビやラジオの占いにはあまり気を取られないように！
6. 余裕を持って出発
出発時間を余裕をもって設定することで、朝のストレスを軽減できる。急いで出かける必要がないから、リラックスした朝を楽しめる。雨の日は10分早く用意して家を出るのがベスト。雨が降っているだけで様々な事にいちいち時間がかかります。電車やバスも遅れがちです。
朝って、その日のスタートを決める大事な時間ですよね。これらのライフハックを試して、朝の快適さと効率性をアップさせて、毎日ポジティブにスタートしよう！